Yoga & Sanat Kampı

12 Eylül 2023

YOGA & SANAT KAMPI

12;-15; Ekim

3 Gece, 4 Gün

*Her seviye için uygundur.

NEDİR?

Yoga pratiğini sürdürülebilir olarak hayatına dahil etmek isteyen, yogaya başlamak isteyen ve yoga türlerini öğrenmek ve deneyimlemek isteyen herkes için tasarlanmış, sanatla ve doğa ile iç içe 4 günlük bir kamp sizleri bekliyor!

Yoga, yaşam amacınız ne ise, onu gerçekleştirmek için var olan bir yaşam tarzıdır.

Bu kamp, bireysel alanınızı korurken aynı zamanda grup olarak keyifli bir paylaşım alanı oluşturabileceğiniz şekilde organize edilmiştir.

BU KAMPTE NELERİ DENEYİMLEYECEĞİZ?

-Bedeni tanımak.

-Nefesi doğru kullanmak, stresi azaltmak  ve zihni, şimdiki zamanın gerçeklerine getirmek için nefes tekniklerinin uygulanması ve daha fazlası. 

-Temel yoga pozları ve akışları.

-Temel yoga türleri.

-Dinamik meditasyon.

BU KAMP KİMLER İÇİN?

-Pratiğini dönüştürmek ve sürekliliğini sağlamak isteyen herkes için.

-Yogaya başlamak isteyip nereden başlayacağını bilemeyenler için.

-Tatilini keyifli bir grup ile keyifli ve dolu geçirmek isteyen herkes için.

İçerik

-Vücudu ve Zihni Tanıma Egzersizleri

-SuryaNamaskar (Güneşe Selam) Teknikleri ve Öğretisi

-Pawanmukta (Eklem Yogası)

-Hatha Yoga

-Vinyasa Yoga

-Yin Yoga

-Pranayama (Nefesi Yönlendirme Çalışması)

-Başlangıç Seviye Meditasyon 

-Temel Ululolar (Kinetik İdrak ve Güç Egzersizleri)

-Hareketli Meditasyon ve Bireysel Oturma Pratiği

-Temel Mobility Egzersizleri

-Kollektif Resim Atölyesi

-Yüz Boyama Atölyesi

-Suluboya Atölyesi

PROGRAM 

1.GÜN

12; Ekim Perşembe

16;.00;-17;.00; Tanışma çemberi ve Pranayama çalışması

17;.00;-18;.00; Güneşe Selam

2.GÜN 

13; Ekim Cuma

07;.00;-08;.00; Pranayama Çalışması ve Eklem Yogası

08;.00;-09;.00; Temel Ululolar

09;.00;-10;.00; Kahvaltı

11;.00;-12;.00; Hatha Yoga

12;.00;-13;.00; Kollektif Resim Atölyesi

13;.00;-20;.00; Serbest Zaman

20;.00;-21;.30; Yin Yoga

11;.00;-12;.00; Mobility Egzersizleri

12;.00;-13;.00; Sulu Boya Atölyesi

13;.00;-18;.00; Serbest Zaman

19;:00;-21;:30; Akşam Yemeği

Akşam Yemeği için Dress Code: Beyaz

21;.30;-22;.45; Yin Yoga

4.GÜN

15; Ekim Pazar

07;.00;-08;.00; Eklem Yogası ve Meditasyon

 08;.00;-09;.00; Yin-Yang Yoga

09;.00;-10;.00; Kahvaltı

10;.00;-11;.00; Yüz Boyama Atölyesi

11;.00;-12;.00; Kapanış Çemberi ve Hareketli Meditasyon

Odalardan çıkış saati 12;:00; olup valizlerin resepsiyonda muhafazası mümkündür. Günün geri kalanında tesis kullanımı devam etmektedir.

Rezervasyon ve bilgi almak için +90; 516; 167; 00; 30; WhatsApp hattımızdan veya reservation@oludenizblu.com mail adresimizden bizlere ulaşabilirsiniz.